Тиждень підтримки грудного вигодовування

З 02-07 серпня 2019 року в рамках проведення Всеукраїнського Тижня підтримки грудного вигодовування «Розширюючи права та можливості батьків, сприяємо грудному вигодовуванню» на базі КНП «5 МКП м. Львова» в центрі первинної медичної допомоги проведено інтерактивний семінар «Як забезпечити успішне грудне вигодовування»

        

Народне голосування

Колектив КНП “5 МКП м. Львова” висловлює щиру вдячність Департаменту охорони здоров’я Львівської облдержадміністрації, зокрема директору п. Ірині Володимирівні Микичак, Львівському обласному центру громадського здоров’я і Львівській обласній профспілці працівників охорони здоров’я за проведення #НАРОДНОГО_ГОЛОСУВАННЯ до Дня медичного працівника!
Дуже приємно працювати в одній з найкращих клінік сімейної медицини, свідченням чого є визнання закладу на обласному рівні!
Щиро вдячні нашим друзям, колегам за підтримку у #Народному_голосуванні, а особливо нашим пацієнтам за підтримку та довіру! Це спонукає та зобов’язує нас працювати ще з більшою самовідданістю, вимагає від кожного з нас професіоналізму, душевної теплоти, сердечності і терпіння. Ми завжди будемо стояти на сторожі життя і здоров’я кожного пацієнта!
Щиро дякуємо Вам!!!

Наші переможці:

Як вберегти себе від інфаркту?

“Твоє серце б’ється не тільки для тебе”

Пам’ятка пацієнту

Ішемічна хвороба серця (ІХС) – недостатність кровопостачання серцевого м’яза, викликана атеросклерозом коронарних арте­рій серця. Це найбільш поширене кардіологічне захво­рювання.

ЧИМ ПРОЯВЛЯЄТЬСЯ ІХС?

Є два основні різновиди ІХС – стенокардія (яку у народі назива­ють “грудною жабою”) та інфаркт міокарда.

СТЕНОКАРДІЯ – це біль або відчуття дискомфорту за грудиною, що виникає періодично і провокується фізичним навантажен­ням, емоційним стресом, виходом на холод, переїданням. За- грудинний біль може бути тиснучим, пекучим, рідше колючим, ріжучим. Він може віддавати (іррадіювати) в ліву руку, плече, нижню щелепу, спину. Іррадіація болю вправо зустрічається рідше. Зазвичай ці відчуття тривають від 1-2 до 20 хвилин і минають при припиненні навантаження або після прийому ні­трогліцерину через 1-5 хвилин. Цей біль не слід терпіти, його потрібно швидко зупинити прийомом нітрогліцерину у вигляді звичайних таблеток, капсул або спрею. Зволікання може при­звести до розвитку такого грізного ускладнення, як ІНФАРКТ МІОКАРДА.

Які характерні ознаки інфаркту міокарда, і чим біль при інфаркті міокарда відрізняється від болю при стенокардії?

  • біль інтенсивніший та супроводжується появою відчуття страху;

  • біль тривало (понад півгодини) зберігається після прийому нітрогліцерину навіть у стані спокою;

  • біль часто супроводжується підвищеним потовиділенням, нудотою, блюванням, сильною загальною слабкістю, запа­мороченням;

  • у людей похилого віку може бути раптова втрата свідомості.

Інфаркт міокарда виникає тоді, коли згусток крові (тромб) бло­кує звужену корнарну артерію.

У разі, якщо біль триває понад 20 хвилин і не проходить від при­йому нітрогліцерину, слід негайно викликати швидку медичну допомогу (номер телефону – 103)!

НАЙВАЖЛИВІШІ ФАКТОРИ РИЗИКУ, ЯКІ ВИКЛИКАЮТЬ ІХС

  • підвищений рівень холестерину в крові

  • високий артеріальний тиск

  • куріння

  • нераціональне харчування

  • недостатня фізична активність

  • надлишкова маса тіла

  • психоемоційні перенавантаження

ЯК ЗБЕРЕГТИ ЗДОРОВ’Я ТА УНИКНУТИ УСКЛАДНЕНЬ?

1. Спосіб життя

  • уникайте надмірних психо-емоційних та фізичних переван­тажень в професійній роботі і побуті;

  • відмовтесь від шкідливих звичок, таких як паління, зловжи­вання алкоголем;

  • не допускайте надмірної маси тіла;

  • щорічно визначайте рівень холестерину в крові, особливо якщо Вам за 40;

  • підтримуйте показники АТ менше 140/90 мм.рт.ст., а ЧСС на рівні 55-60 ударів за 1 хвилину;

  • раціонально харчуйтесь.

ОСНОВНІ ПРИНЦИПИ РАЦІОНАЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ ПРИ ІХС:

  • збалансованість між добовою калорійністю їжі та енерговитратами;

  • щоденне вживання не менше 400 г овочів та 300 г фруктів;

  • вилучення з раціону гострих приправ, засолів та страв, ба­гатих насиченими тваринними жирами, солодких та мучних виробів;

  • введення в харчування повноцінних білків (сир, м’ясо, риба); вуглеводів, багатих клітковиною; жирів, що містять поліненасичені жирні кислоти (соняшникова, кукурудзяна олія);

  • обмеження вживання кухонної солі (не більше 5 г на добу);

  • забезпечення організму кальцієм, магнієм, калієм;

  • із способів приготування надавати переваги варінню, запіканню.

2. Руховий режим

Виконуйте динамічні навантаження невисокої інтенсивності до 3-5 разів на тиждень протягом 30-45 хв. Це можуть бути про­гулянки пішки, плавання, їзда на велосипеді, катання на лижах, навіть робота в саду.

3. Медикаментозне лікування

Займатися самолікуванням у жодному разі не можна. Підбір пре­паратів може проводити тільки Ваш лікар. ЛИШЕ ЛІКАР може обрати ті препарати та їх комбінацію, що необхідна тільки ВАМ!

Прислухайтесь до цих порад, адже йдеться про ВАШЕ здоров’я і життя!

Артеріальна гіпертензія (АГ) – синдром стійкого підвищення артері­ального тиску, що спричиняє тяжкі й небезпечні для життя зах­ворювання, зокрема, серцеву недостатність, інфаркт міокарда, інсульт…

АГ може бути первинною (гіпертонічна хво­роба) та вторинною (симптоматична артеріальна гіпертензія), яка виникає на тлі інших захворювань, що супроводжуються підви­щенням артеріального тиску.

Артеріальний тиск здорової людини не повинен перевищувати 140/90 мм рт. ст. Якщо Ваш артеріальний тиск перевищує показник 140/90 мм рт. ст., невідкладно зверніться за консультацією до кардіолога або терапевта.

За даними наукових досліджень, АГ виявля­ють у 25-30% осіб. З віком артеріальний тиск підвищується, тому особам віком старше 40 років слід регулярно контролювати арте­ріальний тиск за допомогою спеціального прилада – тонометра.

СИМПТОМИ ТА НАСЛІДКИ АРТЕРІАЛЬНОЇ ГІПЕРТЕНЗІЇ

Специфічних симптомів артеріальної гіпертензії немає. Іноді початковими проявами захворювання можуть бути головний біль, особливо в ділянці потилиці, запаморочення, шум у вухах, а основною ознакою є підвищення артеріального тиску, який справляє негативний вплив на «органи-мішені» – серце, голов­ний мозок, нирки, судини.

При АГ збільшується маса серця, потовщу­ються стінки судин, виникають атеросклероз, ураження судин сітківки ока, склеротичні зміни у тканинах нирок та ниркова недостатність, що призводить до появи небезпечних ускладнень: інфаркту міокарда, інсульту (крововилив у головний мозок), хро­нічної серцевої та ниркової недостатності тощо.

Вилікувати артеріальну гіпертензію неможливо, проте, дотриму­ючись здорового способу життя та застосовуючи ефективні лікарські засоби, рекомендовані Вашим лікарем, можна надійно контролювати артеріальний тиск та уникнути тяжких усклад­нень.

Лікування артеріальної гіпертензії має бути регулярним, трива­лим, часто довічним, тому ретельне дотримання наведених реко­мендацій допоможе Вам зберегти здоров’я, працездатність, а головне – подовжити тривалість та якість Вашого життя.

Пам’ятайте!
Артеріальний тиск у будь-якому віці не повинен перевищувати 140/90 мм рт.ст.

ЯК ЗБЕРЕГТИ ЗДОРОВ’Я ТА УНИКНУТИ УСКЛАДНЕНЬ, СПРИЧИНЕНИХ АРТЕРІАЛЬНОЮ ГІПЕРТЕНЗІЄЮ

Правило №1 – Здоровий спосіб життя:

  • уникайте надмірного психоемоційного та фізичного перевантаження у професійній діяльності, побуті;

  • регулюйте режим праці та відпочинку, не допускайте перевтоми та виснаження;

  • відмовтесь від шкідливих звичок (паління, алкоголь);

  • не допускайте надмірного збільшення маси тіла;

  • контролюйте артеріальний тиск за допомогою тонометра, записуючи дані до особистого щоденника самоконтролю.

Правило №2 – Раціональне харчування:

  • дотримуйтеся збалансованості між добовою калорійністю їжі та енерговитратами;

  • вживайте не менше 400 г овочів та 300 г фруктів на добу;

  • вилучіть з раціону гострі приправи, засоли, тваринні жири, солодощі та вироби з борошна;

  • введіть до раціону харчування повноцінні білки (сир, м’ясо, риба), багаті клітковиною продукти, вуглеводи, жири, що містять поліненасичені жирні кислоти (рослинна олія);

  • під час приготування їжі надавайте перевагу варінню, запіканню або тушкуванню;

  • обмежте вживання солі до 2-5 г на добу;

  • забезпечте організм достатньою кількістю кальцію, магнію, калію (нежирні молочні продукти, риба, морепродукти, крупи, соняшник, петрушка, хрін, гарбуз, картопля, буряк, курага, родзинки, чорнослив, чорна смородина, редька).

Правило №3 – Фізична активність

Виконуйте динамічні вправи невисокої інтенсивності до 3-5 разів на тиждень протягом 30-45 хв, обов’язково контролюючи само- почуття. Корисні прогулянки пішки, плавання, їзда на велосипеді, катання на лижах, робота в саду.

Правило N°4 – Медикаментозне лікування

Сучасні лікарські засоби для лікування артеріальної гіпертензії не лише знижують артеріальний тиск, а й попереджують можливі ускладнення. Застосування таких препаратів має бути регуляр­ним, тривалим, часто довічним і обов’язково за призначенням лікаря!

З великої кількості антигіпертензивних засобів лише лікар може вибрати необхідне лікування, що дозволить нормалізувати артері­альний тиск саме Вам.

 

Візьміть за правило спілкування з лікарем! 

12 порад як вберегтися від блискавки

⚡️ Уникайте відкритої місцевості. Як відомо, гроза зазвичай б’є в найвищу перешкоду на своєму шляху. Самотня людина у полі – це і є та сама найвища перешкода. Ще страшніше опинитися під час грози на підвищеній місцині! Якщо Ви залишилися у полі віч-на-віч з грозою, сховайтесь у будь-якому заглибленні: канаві, яру або самому низькому місці поля, сядьте на присядки і пригніть голову.

 

⚡️ Уникайте води. Вода – відмінний провідник струму. Удар блискавки поширюється навколо водойми в радіусі 100 метрів. Нерідко вона б’є в береги. Під час грози не можна купатися, ловити рибу. Необхідно подалі відійти від берега. Намагайтеся сховатися.

⚡️ Під час грози найбезпечніше знаходитися в приміщенні з блискавкозахистом. Якщо гроза застала вас у місті, сховайтеся у магазин, під’їзд або, на крайній випадок, перечекайте грозу під навісом поблизу стіни будівлі.

⚡️ Не страшно, якщо ви знаходитесь у автомобілі. Закрийте вікно, і стихія до вас не добереться.

⚡️ Ховаючись під деревами, не забувайте про те, що блискавка найчастіше потрапляє у найвищі із них. Отже, чим менше деревце, під яким ви знайшли притулок, тим краще. Якщо ховається група осіб, то краще присісти, не торкаючись до інших людей.

⚡️ Якщо ви перебуваєте у приміщенні – закрийте вікна, двері, димоходи та вентиляційні отвори. Не допускайте протягу – це може спровокувати влучення кульової блискавки. Не забувайте: під час грози неприпустимо користуватися електроприладами та телефоном.

⚡️ Остерігайтеся небезпечних предметів. Потрібно пам’ятати, що удар блискавки небезпечний не лише тоді, коли гроза б’є безпосередньо в людину, але й у предмети, що знаходяться поруч. Тому не варто торкатися до всього мокрого, залізного та електроприладів, тому що у такі речі блискавка б’є найчастіше.

⚡️ Якщо гроза почалася під час Вашого руху на велосипеді або мотоциклі – припиніть рух, покиньте їх і перечекайте грозу на відстані щонайменше 30 метрів від них.

⚡️ Дуже небезпечно під час грози розмовляти по мобільному телефону. Найкраще під час грози мобільний вимикати. Були випадки, коли вхідний дзвінок ставав причиною потрапляння блискавки.

⚡️ Під час грози бажано позбутися металевих предметів. Годинник, ланцюжки і навіть розкрита над головою парасолька – потенційні мішені для удару. Відомі випадки удару блискавки по зв’язці ключів, що перебувала у кишені.

⚡️ Вкрай нерозумно під час грози перебувати поблизу ліній електропередач. Електрика у будь-якому вигляді притягує блискавку. Навіть перебуваючи біля стіни з антеною ви ризикуєте накликати на себе удар з небес.

⚡️ Для зменшення ймовірності ураження блискавкою тіло людини повинно мати якомога менше контактів з землею. Найбільш безпечною позою вважається наступна: присісти, ступні поставити разом, опустити голову і груди на коліна, руками обхопити коліна. Можна сісти або стати на ізоляційний матеріал: дерево, дошку, намет, спальний мішок, мотузку, рюкзак.

ЕхоКГ серця

На базі КНП “5 МКП м. Львова” можна пройти обстеження ЕХОКГ, яке допомагає виявленню вроджених вад серця, оцінити роботу серця та клапанного апарату, виявлення тромбів, пухлин серця.

Обстеження проводиться у кабінеті №408 із скеруванням від сімейного лікаря.

Меланома або рак шкіри

Що таке меланома, і як виявити рак шкіри на ранніх його стадіях

            Меланома (або рак шкіри) – найпоширеніше онкологічне захворювання, яке все частіше зустрічається у пацієнтів в будь-якому віці. Захворювання розвивається через пігментні клітини шкіри – меланоцити, а також з родимих плям (їх часто називають пігментними новусами).Саме тому дуже важливо вчасно виявити новоутворення і вибрати правильну тактику лікування.

            Патологія займає 3-е місце за частотою серед всіх онкологічних захворювань. Дуже важливо, якомога раніше виявити проблему зі здоров’ям і пройти обстеження, від цього залежить результат терапії.

            Онкологія шкіри зазвичай розвивається у людей, родичі яких страждали від цього захворювання. На розвиток впливають зовнішні чинники.

ЯК РОЗПІЗНАТИ МЕЛАНОМУ?

Розпізнати ранній рак шкіри допоможуть наступні зовнішні симптоми:

  • Основний – асиметрія: неправильність форми.

  • Обмеження: нечіткий, дугоподібний нерівний край.

  • Колір: відсутність однорідності забарвлення, присутні світлі і темні, в ряді випадків практично чорні відтінки.

  • Діаметр: більше 5 мм.

  • Піднесення новоутворення більш ніж на 1 мм над звичайним рівнем поверхні шкірних покривів.

Крім перерахованих вище ознак також виділяють:

  • Спонтанна поява пігментної плями на чистих раніше шкірних покривах у людей старше 35 – 40 років.

  • Ознаки розростання.

  • Стрімке розростання пігментації.

  • Запалення родимки.

  • Намокання запаленого місця.

  • Кровотеча пігментних плям.

  • Сверблячка і печіння пігментної плями.

Фактори ризику меланоми

Фактори помірного ризику раку шкіри, такі:

  • Систематичне інтенсивне опромінення ультрафіолетовими променями (для працівників офісу – тривалість відпочинку 14 днів).

  • Систематичне відвідування соляріїв у віці до 30-ти років.

  • Опромінення сонячними променями в дитинстві та підлітковому віці.

  • Світлі шкірні покриви.

  • Географічне розташування.

  • Імуносупресія.

Фактори високого ризику розвитку раку шкіри, такі:

  • Ракова пухлина в анамнезі (особливо до 40 років).

  • Присутність на шкіри більше 8 невусів, діаметром більше 6 мм.

  • Зміни в зовнішньому вигляді невуса.

  • Синдром диспластичних невусів і ракова пухлина шкіри в сімейному анамнезі.

  • Гігантський невус з народження (більше 150 мм).

  • Пігментована ксеродерма.

                 Важливо розуміти, що як тільки розвинулася негативна симптоматика, слід негайно звернутися до лікаря. Лікар проведе огляд, призначить обстеження, підтвердить або спростує діагноз

Яка діагностика?

                 Діагностика меланоми методом дерматоскопія дає можливість розглянути поверхню пігментного новоутворення при збільшенні в 10 разів. Результати дерматоскопії можливо висловлювати в балах, які відображають ступінь асиметрії, число відтінків, структуру пігментації і чіткість кордонів, корелюючи з ризиком переродж

Лікування

                 Злоякісний наріст лікують оперативним шляхом. Хірургічне висічення меланоми і метастаз в регіонарних лімфовузлах сьогодні є основним методом терапії.

Рекомендації

  1. Не перебувайте на сонці з 10:00 до 16:00 – у цей час ризик отримати опіки найвищий.

  2. Сонцезахисний крем слід наносити на шкіру за 20 хвилин до виходу на сонце та кожні дві години опісля.

  3. Ховайтеся від надмірного сонячного випромінювання під парасолькою, одягайте широкополі капелюхи та темні окуляри.

  4. Дітям у віці до трьох років категорично не рекомендовано перебувати під прямим сонячним випромінюванням.

  5. Засмагаючи, не заклеюйте родимки пластиром.

  6. Не відвідуйте соляріїв.

  7. Регулярно оглядайте шкіру самостійно – ви можете виявити підозрілі новоутворення.

  8. У разі появи новоутворень на шкірі слід одразу звернутися до дерматовенеролога.

Європейський тиждень імунізації

З 24.04 до 30.04.2019 року у КНП “5 МКП м. Львова” проведено Європейський тиждень імунізації під гаслом “Захищені разом – вакцини діють”.

Для учнів 3-6 класів СЗШ сімейними лікарями закладу проведено відкриті уроки щодо вакцинації:

СЗШ №68

СЗШ №40

   

СЗШ №74

24.04.2019р. в “Школі відповідального батьківства” жіночої консультації поліклініки проведено навчальний тренінг з майбутніми батьками на теми: “Захистимося разом – вакцини діють!”, “Будь здоровий з вакцинацією”

30.04.2019р. в “Школі імунізації” жіночої консультації закладу проведено інтерактивну лекцію з використанням роздаткових та відеоматеріалів на тему: “Попередити. Захистити. Щепити. Альтернатив вакцинації немає”

Туберкульоз

Туберкульоз можна вилікувати!

Туберкульоз сьогодні – факти та перспективи

Чи знаєте ви, що:

  • На туберкульоз може захворіти кожен!

  • Туберкульоз можна вилікувати!

  • Неприпустимо самостійно ставити діагноз туберкульозу та займатися самолікуванням!

  • При виникненні хоча б одного з симптомів туберкульозу негайно зверніться до лікаря!

Що таке туберкульоз?

Це інфекційне захворювання. Його викликає мікобактерія туберкульозу (МБТ), що називається також паличкою Коха.

Що таке мультирезистентний туберкульоз?

Мультирезистентний туберкульоз або МР ТБ є формою туберкульозу, що резистентна до щонайменше двох найбільш ефективних протитуберкульозних препаратів. Цими препаратами є ізоніазид та рифампіцин. Це означає, що ці антибіотики не будуть ефективно діяти та вбивати бактерію.

Основні симптоми захворювання:

  • кашель понад 2 тижні;

  • підвищена температура тіла понад 7 днів;

  • утруднене дихання;

  • біль у грудях;

  • поганий апетит, постійна слабкість;

  • безпричинна втрата ваги;

  • підвищена пітливість, особливо вночі;

  • кровохаркання (наявність крові у мокротинні, що виділяється при кашлі)

Чим небезпечний туберкульоз?

Здорова людина може заразитися туберкульозом, вдихаючи краплини вологи, що містять МБТ, які виділяються хворим на заразну форму туберкульозу при кашлі, чиханні, розмові. Найчастіше «страждають» органи дихання.

Спочатку хвороба протікає приховано, і людина часто не звертає уваги на тривале погане самопочуття або намагається лікувати «застуду» та «кашель» самостійно. Тому лікування такого хворого розпочинається пізно і вимагає більших затрат часу та зусиль.

Як наслідок раннього виявлення та правильно проведеного лікування людина припиняє виділяти МБТ у навколишнє середовище і нікого не заражає.

Ранній початок лікування при туберкульозі – запорука успішного видужання.

Хто може захворіти на туберкульоз?

На туберкульоз може захворіти кожен, проте деякі мають більший ризик виникнення захворювання, а саме:

  • особи, які знаходяться у постійному контакті з хворим на туберкульоз;

  • ВІЛ-інфіковані і хворі на СНІД;

  • особи, які страждають на алкоголізм, палять, вживають наркотики;

  • особи з послабленим імунітетом внаслідок неправильного харчування, поганих умов життя або хронічних хвороб (цукровий діабет);

  • діти, оскільки їх імунна система не сформована;

  • літні люди через послаблення їх імунної системи.

Хто може захворіти на МР ТБ?

Резистентними формами частіше хворіють люди, які:

  • не приймають протитуберкульозні препарати регулярно;

  • не приймають всі препарати,які рекомендував лікар;

  • у яких розвинувся повторно туберкульоз, після прийняття протитуберкульозних препаратів у минулому;

  • мали контакти з хворим на резистентні форми туберкульозу.

Що робити, якщо ви помітили схожі симптоми у себе чи своїх близьких?

Відповідь єдина – якомога швидше зверніться до лікаря! Не затягуйте час і не займайтеся самолікуванням. Чим раніше було розпочате лікування, тим більше шансів на його успіх.

Що буде, якщо не лікуватися?

У певних випадках хворі без лікування помирають впродовж одного-двох років. В інших випадках туберкульоз переходить у хронічну або резистентну форму. Без лікування хворий на хронічний туберкульоз впродовж багатьох років виділяє МБТ та заражає оточуючих. Загострення туберкульозу проходить з високою температурою та болісним кашлем з кровохарканням. Якість життя таких осіб стрімко погіршується.

Які дослідження дозволяють встановити діагноз?

Основними дослідженнями є огляд у лікаря, мікроскопічне дослідження мокротиння та рентгенологічне обстеження органів грудної клітки. Обсяг дослідження визначає лікар. Ваше завдання – вчасно до нього звернутися.

Як лікувати туберкульоз?

Існують спеціальні протитуберкульозні препарати.

Хворому на туберкульоз лікар призначає комбінацію з кількох препаратів, що доповнюють одне одного. Курс лікування туберкульозу триває не менше шести місяців і у випадку мультирезистентної форми не менше двадцяти- двадцяти чотирьох місяців.

Найголовніше під час лікування – суворо дотримуватися усіх призначень та рекомендацій лікаря і в жодному випадку не переривати розпочате лікування.

Туберкульоз не розрізняє соціального статусу і однаково небезпечний для усіх.

Існують програми боротьби з туберкульозом і ефективні ліки.

Лікування туберкульозу необхідно розпочинати якомога раніше, аби швидше і легше досягти результату.